京科学者のキレイになる実験ほか_ブログ内神庭研究室

科学者のノウハウが研究以外でも役に立つことを紹介する、なんでもありの趣味ブログです。知識がない人にも科学の言葉を届けるきっかけになれればと思います。当初は美容系に切り込んでやろうと思っていましたが、仕事じゃないので手軽さを重視した結果、現在はグルメブログが中心になりました笑間違えることはあるかもしれないけど、科学者として、嘘のない、正しい情報を発信するつもりです。 ※法令は遵守します（笑）

2018年6月10日日曜日

京都鉄道博物館にいってきました、半額＠優待券_#101

5月の終わり（混雑回避と株主優待券の期限）に京都鉄道博物館にいってきました！
触れる仕掛けが多く、鉄道に関心がない方でも楽しめると思います。
見たり触ったり、童心をくすぐられる要素がたくさんで、親子連れに是非！
（カップルにはこちらより近くの京都水族館を押します笑）

外国からのグループ客がいらしてました。

新幹線の運転台

意外とスペースが狭い笑

運転台で記念写真がとれます。勧められるまま帽子に敬礼笑

列車の中がカフェ風の休憩スペース

列車の下を見る機会はないので、あえて下からのぞき込んでみました笑

地元は数年前まで改札ありませんでしたので馴染み深いかも笑

こういうの好き笑

列車を下からのぞき込めるコーナー（あとでyou tubeにあげます笑）

中の機械が透けて見えます

ブレーキ、動かせます

運転台

レール

信号やレールの切り替え

駅員さんの一日と仮眠室！？

鉄道ファンでなくても楽しめる仕掛けが多いと思います。欲を言えば

国鉄時代含め職員さんのＯＢの方が、当時の制服でパフォーマンスするコーナーとか

あっても面白いなと思いました笑

(ガイドツアーが10時と13時からあるみたいです）

梅小路公園、家族連れ他で賑わってました。

ＪＲ西日本の株主優待券で半額！

道中の紫陽花

2018年6月9日土曜日

ガブリミート＠梅田茶屋町_#100

肉食BAR　ガブリミートにいってきました！
以前から名前が気になってました笑
ガブリステーキ（200 g, 1280円）をいただきました！シャリピアンソースがお勧め！

店員さんに勧められたシャリピアンソース、玉ねぎベースとの事。
丁度ふるさと納税で肉がいっぱいあるので、自分でもいろいろ試したくなりました笑。
冷凍庫を圧迫してます笑

こちらがそのお肉、必要経費×ふるさと納税、楽天市場の買い回り他で儲けました2,3笑

【ふるさと納税】（内閣総理大臣賞受賞記念）宮崎牛切落し（焼肉）　2.2kgほか

こちらもほぼ同じ時期に勝った牛タン。なぜか肉が食べたくなったので笑

牛タンはこちらで買いました。

過去のブログ記事をまとめたホームページはこちら！

僕が2018年11月以降に行ったお店はこちら。

(Delicious) S > A > B > C > D> E (Bad) > F (Terrible)

S：絶品。大切な人、大事な機会に。絶対に外したくないときや、特別な日に。

A：一級品。自信をもって人に紹介したいお店。高級店レベル。

B：近くにあれば通うレベルのおいしさ。人に紹介しても恥ずかしくない。

C：おいしい。行きたくなる時があるけど、常連になるまではしない。

D：大学の学生向け食堂くらい。近くて安ければ通うかも。家庭料理合格点。

E：まずい。もう食べない。

F：ネタになる不味さ笑

G：激辛店

2018年6月8日金曜日

ポイントvs投資_2018年5月_#99

ポイント収入vs投資収入、第５回、5月編です！
投資は好調だった４月の反動か、５月は赤字です笑（勝敗以上に経験が財産）
ポイントの方は好調で、投資分の損益を打ち消し、トータルは黒字でした。

クレジットカードのポイント管理と投資を始めて約1年目の2017年の儲けは
・約20万ポイント（199,224円相当1）
・投資利益約６万円程度（売買+\50,439円、配当+\8,677, +$42,77（税引後）2）
間収支を黒字にした上で、ポイント以上に貯蓄することを前提に。

ポイント収入　+15,354円相当（1~5月合計+56,893円）

投資は現実損益（売買後の損益）、税引き後の配当金の合計で計算
1ポイント1円相当として計算しました。
・楽天スーパーポイント　+11,839ポイント　　（投資信託・ラクマ・ローソン他）
・メンバーシップ・リワード（AMEX）+2805ポイント　　（貯める）
・auウォレットポイント　+282ポイント　　　　　　　　（使用）
・Tポイント　+342ポイント　　　　（貯める、ウエルシアで1.5倍、ANAマイル他）
・Edy　+7円　　　　　　　　　　　　　　　（使用、every dayキャンペーン）
・Amazonポイント　+78ポイント　　　　　　（貯める、端数に使用）
・pontaポイント　+8ポイント　　　　　　　（貯める、JALマイル他）
・nanacoポイント　+0ポイント　　　　　　　（nanacoへ、Quoカード、切手他）

コメント

ポイントの稼ぎ頭の楽天ポイントの獲得内訳はこちら、ほぼキャンペーンです4笑
その他で1月が大きいのはラッキーくじの大当たり（1,000、2,000、100）。
クレジットカードはアメックスと楽天カードを中心に使用。
はぴeポイントからauウォレットに、もらえるモールからEdyにポイントチャージ。
パソコンを買ったときほどの余韻（１、２月）はありませんが3笑
日用品はウエルシア（Tポイント1.5倍等4）、ローソン（楽天ポイント払い5）中心。
アメックスは18年5月よりプラチナになったので、ポイント還元率アップです11。

株式投資、-10,965円（1~5月合計+76,786円、税13,591円）

投資は現実損益（売買後の損益）、税引き後の配当金の合計で計算
ドルでもらった場合はその時の円換算の価格で計算。
僕の場合基本特定口座（一部NISA口座）なので、証券会社に計算丸投げしてます笑
・国内株式　-11,318円
・アメリカ株配当　+3.26USD

例えばこいういう感じで。

コメント
先月の儲けで調子に乗って、特定の銘柄に一極集中したのがまずかったです。
一時は評価益が-10万円くらいになったが、上手く-１万円程度に持ち直しました。
感情移入せずできる範囲で、自分が買いたい銘柄が割安の時に買うように対応しました。

長期保有を前提として、短期のスイングをするスタイルを確立12。
信用で底値買いを狙い、上がれば売り、下がれば現引きして現物に持ち替えで長期12。
僕の投資方法に近いやり方がこちらです6。
また、短期売買は8割の個人投資家が損をするタイミングにかぶせて儲けを得る
大口の攻撃に便乗するハイエナのような戦い方がよいのかなと印象（元ゲーマー勘）。
その銘柄の株板の傾向の把握、ストップ狩り7に備えておくのが大事に思います。

恣意的にどちらかを勝たす気はないです笑
どっちが勝っても、僕はその合計額儲かることになるので笑
さて、投資の利益がポイントに追いつくようになれば、次の目標は
「ポイント収入」、「投資収入」、「月間収支（貯蓄額）」の合計で給料超え。
広告収入には期待してないけど、増えてくれると嬉しいな13笑
ほぼ前回のコピペですが、ブログの自引用なのでご愛敬笑
コピペした先月までの結果はこちら8,9,10,12笑

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2018年6月2日土曜日

髪の毛を失わないための私のハゲ対策_薄くなる前に病院に相談！_#98

もしかして髪の毛が薄くなったかもしれない？
そう思ったら、病院に相談です。毛が抜けてしまうと戻る可能性が低くなります。
闇雲に育毛剤と名の付くものを買うのはお勧めしません（後半でディスってます笑）。
僕自身は、フィナステリドの服用で予防しています笑

少しでも読みやすくなるように、専門用語はウィキペディアのリンクを張りました。

僕は男として、髪の毛を失いたくありません笑
２４歳の時、あるときおでこをめくったとき、以前髪の毛の中に埋もれていた黒子が
額に露出しているような気がして、すぐに病院に相談したところ、
AGAの処方薬のフィナステリドを処方され、現在まで飲んでいます。
そこでAGAの簡易診断方法を会得しました(4)笑
ちなみに、この記事を書いている３１歳の時点で、ハゲは進行していないようです笑。

＞引用文
AGA（エージーエー）とは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。一般的に遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。抜け毛が進行し、うす毛が目立つようになります。
＞AGAとは、AGA-news(1)より引用、原文ママ。

AGAの原因としては、最も主要な男性ホルモンのテストステロンが、
酵素によって還元され生じるジヒドロテストステロンが原因と言われています。(1,2)
詳細は引用1,2に詳しくまとめられているので僕が改めて書くまでもありませんが、
ジヒドロテストステロンが毛をつくる毛母細胞の受容体に結合すると、
脱毛因子（TGF-β）が合成され、ハゲが進行します。
AGAになると、毛母細胞の毛のサイクルが変化し、最終的には毛が生えなくなります。
毛が作れなくなった細胞の数が増えることで、ハゲるのです(1,2)。
5aリダクターゼはテストステロンを還元してジヒドロテストステロンを作ります(1,2)。
フィナステリドはウィキペディアを邪魔し（阻害する）、AGAに効くといわれています。

生活を改善することでジヒドロテストステロンを減らす方法もあります。（以下引用）
テストステロンを減少させ、ジヒドロテストステロンを増やしてしまう加齢以外の原因は、生活習慣にもあります。次のような点に気を付けてみましょう。
【食生活】亜鉛・イソブラボンには5aリダクターゼの抑制効果があります。亜鉛を含む食品（カキ、納豆、レバー、牛肉など）を積極的に摂るようにしましょう。食事内容の改善が難しい場合はサプリメントなどを活用するのも方法の一つです。
【睡眠】2日の徹夜でテストステロンの増加が止まると言われているほど、テストステロンの増加にとって睡眠は大切な要素です。良質な睡眠のために就寝前のカフェイン摂取などは避け、十分な睡眠時間を確保するようにしましょう。
【運動】適度な運動もテストステロンの増加を促すものです。自宅で簡単にできるストレッチや筋肉トレーニングなどでも効果はあるため、なるべく毎日体を動かすようにしましょう。
ヒドロテストステロン（DHT）とは？～メカニズムと抑制法を解説します～、脇坂クリニック大阪より引用、原文ママ(3)。
最も、栄養や生活習慣でどうにかできるならハゲで悩む人はいないと思います。
現実を直視しましょう（それでは足りないから薬がつくられるわけで）。

一般に、日本の場合、医薬品とそうでないもの場合、医薬品のほうが効果が大きいです。
市販の育毛剤で、フィナステリドを含むものは、リアップ、ロゲインがあります。
繰り返しますが、男性型脱毛症の原因は男性ホルモンの一種です。
頭髪の栄養状態や頭皮のケアをしたところで髪の毛は戻りません。
清潔にしたらハゲを予防できるわけではありません。
あくまで、ジヒドロテストステロン等、原因に対処できた場合に限って意味をもちます。
ストレス性の脱毛症や、女性にも脱毛症はありますので、自己判断せず、
医師に見てもらうことを強くお勧めします。

民間の育毛剤がいくつかでてますね、その多くは僕だったら絶対に使いません。
チャップアップ？、ポリピュアEX？、イクオス？、プランテル？、フィンジア？
～エキスとか効果ないだろ、有効成分入ってないやん（科学者的に）ｗ
こういうのに踊らされないためにその気になれば勉強できる習慣があるほうがよいです。
安く代用できる？そんな謳い文句に釣られず、中身（現実）をみましょう。
専門？そんなものいらない、読み方のイロハだけ知ってればいいんです笑。
そのイロハを学校で教えないほうが問題だと僕は思います。

そうだ、僕が授業やるなら、酸化還元や酵素はハゲで説明するのもいいかもね笑
酵素なら、アルコールの分解と消化がベタだと思うけど笑。

引用等

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